笑顔いっぱい西高宮

2022年5月6日金曜日

福岡市出前講座　「SDGs（持続可能な開発目標）について」

４月２７日（水）10時30分から西高宮公民館講堂で、西高宮校区人権尊重推進協議会主催の福岡市出前講座が、自治協議会役員、町内会会長を対象に開催され９人が参加しました。

テーマ：「SDGs（持続可能な開発目標）について」

講師：大隈清司　氏（福岡市総務企画局企画調整部　企画係長）

①SDGsの全体像

②福岡市総合計画

③福岡市におけるSDGsの推進　

順に説明があり、積極的な質疑応答が行われました。

【出席者の声から】

「回収した資源ゴミが、その後どう活用されているのか分からない」
「弱い立場の人の人権を守ることが大切」
「25年後の福岡市を見据えて取り組んでいるのは、すばらしいことだと思う」
「経済成長とのバランスを取れる、革新的な技術が生まれることを望んでいる」
「プラスチックが悪いように言われるが、活用の仕方が悪いだけでは」
「ゴミを捨てないようにすることが大切」
「スクールセンターに、アドボガシーの先生を取り込むことはしないのか」

次回以降の福岡市出前講座

対象：校区の皆様

場所：西高宮公民館

①５月７日 (土) 10:30～12:00

「正しく分ければ『ごみ』じゃない」
②５月１４日 (土) 13:30～15:00

「プラスチックごみ問題を知る〈子ども向け実験あり〉」
③５月２１日 (土) 13:30～15:00

「人権問題って、どんなのがあるの？」
④５月２８日 (土) 10:30～12:00

「食品ロスってなに？」
⑤６月１３日 (月) 10:30～12:00

「環境とSDGｓ～未来のために今できること～」

⑥６月２５日 (土) 10:30～12:00

「地球温暖化対策～脱炭素社会の実現にむけて～」
⑦７月２３日 (土) 10:30～12:00

「福岡市の国際化の現状について～外国人にも住みやすいまちづくり～」　シンポジウム

①～⑥は Zoomでの参加も可能です。

申込み方法
Zoomでの参加を希望される方…開催日の１週間前までにEメールにて申込み
公民館にて参加の方…前日までに電話またはEメールにて申込み

※コロナ禍ですので、参加人数把握の、お手数ですがご連絡よろしくお願いします。

申込先

人権尊重推進協議会会長　花田淳子
TEL： 080-8126-7745

Eメール： jinson.hanada@gmail.com

2022年5月1日日曜日

臨時休館のお知らせ🔔

西高宮公民館・三月田館の臨時休館

5月3日(火)〜5月5日(木)

リサイクルステーションも休みです

2022年4月28日木曜日

ホット♡ほっとサロンからお知らせ🔔

西高宮校区には子育てサロン、

ホット♡ほっとサロンがあります。

ここでは
０歳から就園前のお子さんと
保護者の方々が集まっておしゃべりしたり、
おもちゃで遊んだり楽しく過ごしています♫

★５月２日（月）10:00~11:30

★５月 1６日（月）10:00~11:30

場所は西高宮公民館です

＊新型コロナウイルスの感染拡大予防のため中止になる場合があります。
西高宮公民館（531-4767）にお問合せください。

2022年4月26日火曜日

西高宮ニュース５月号

木々は緑の葉に包まれ
花々は色とりどりに咲き乱れ
思わず頬がゆるんでしまう今日この頃

そんな日常が世界中に戻ることを願うばかりです

西高宮ニュース５月号をお届けします

平尾新池花壇

2022年4月24日日曜日

みなさんの健康応援フェア２０２２

4月17日春の光のどかな日曜日。１０時から西高宮公民館で、南区薬剤師会主催の「みなさんの健康応援フェア２０２２」が行われました。
共催／西高宮自治協議会、健康づくり推進協議会、西高宮公民館

・講師　
吉村　俊亮　先生（栄養士／株式会社AND‐U）
小野　朝菜　先生（看護師／介護予防運動指導員）

女賀　信子　先生（薬剤師／南区薬剤師会顧問）
鳥飼　祥秋　先生（運動士／株式会社Total Care Laboratory）　　
・南区薬剤師会から薬剤師約30名

コロナ禍でこの2年、校区の主なイベントがほとんど中止となる中、久しぶりに外部から専門家を迎える健康フェアに５３名が参加。
血圧や体組成検査、アルコールパッチテストなどで自分の健康状態を確認、薬や健康についてアドバイスを受けたあと、アンチエイジングをテーマにした講演を聞きました。

公民館ロビーで、まず検温と手指消毒

次の部屋で、身体機能をチェックします

「アルコールパッチテスト」
エタノールをしみこませたガーゼを腕に貼り、７分後さらに１０分後の肌の状態で、お酒に強いか弱いか分かります。

「体組成測定」では、脂肪、筋肉、骨、水分などの量がグラフ化され、おおよその栄養状態がわかります。生活習慣病のおそれがないかなど、薬剤師からアドバイスを受けます。
このほか「血圧測定」では、降圧剤をはじめ、服薬についての相談をする人も。

講演１　吉村俊亮先生
「管理栄養士から学ぶアンチエイジング　～腸内環境から見る健康とアンチエイジング～」

「腸が健康な人は、①多くの種類の食品を食べる、②発酵食品を食べ、③規則正しい生活を送り、腸内環境を調えましょう」
「過敏性腸症候群の人は、玉ねぎ、りんご、はちみつなど吸収されにくい食品を控える。また自分の身体に合わない食品を根気強く探すことも大事です」

講演２　小野朝菜先生
「若さをたもつヒケツ　～日常生活で気をつけたいこと～」

「若さとは健康。年齢ではありません。老化とは記憶力、身体の動き、感覚が鈍ること」
「足ふみ、足先上げ、かかと上げを毎日１０回ずつ。これだけで全然違います」
「微熱が続いたら必ず医師にかかってください。いつの間にか肺炎にかかっていることがあります。誤嚥性肺炎を防ぐために、むせたらしっかり出し切ることが大事です」

講演３　女賀信子先生
「かかりつけ薬剤師ってなあに？」

会場で「かかりつけ薬剤師を知っている人は？」との質問に、知らないという人も少なからず見受けられました。
「定期薬を飲む人の約半数が複数の医療機関を受診している現在、薬の飲み合わせや体調が相談できる『かかりつけ薬剤師』を持ちましょう」

講演４　鳥飼祥秋先生
「若返りと運動効果」

「専門家のアドバイスに基づいて自分に合った運動をすること、それが運動処方です」
「NADという若返り効果のサーチュイン遺伝子を活性化させるために、運動、空腹、栄養が大事」
「その中の運動で、効果的なのは①有酸素運動、②筋トレ、③コンディショニングケア（体を整える）ことです」

続いてトレーナーの岡田さんの指導で、実際に運動を行いました。
「この運動をすることで、全身が柔らかくなり、血流が増え、痛みの緩和・予防にもなります」

「はい、ぐ～っと横に伸ばして」

また講演の合間には、薬剤師からのお知らせとして
・スマホアプリで管理できるお薬手帳について
災害時に役立つ、家族全員分が管理できるなどの利便性がある
・薬剤師在宅訪問について、お話がありました。

【参加者の声から】
「腸内環境のお話はとても興味深く、もっと聞きたかった」（40代女性）
「尿漏れ対策の運動など参考になった。できるだけ薬に頼らずにいきたい」（40代女性）
「体組成測定で脂肪過多と言われてしまった。これから対策を考えなくては」（50代女性）
「もっと薬剤師の話を聞きたかった」（80代男性）
「体操をがんばらなくてはとつい思ってしまうけれど、無理しないことが大事と学んだ」（80代女性）

トータルで３時間という長時間のイベントでしたが、どの講演も入れ替わりながら３０名ほどの参加者がありました。
アンチエイジングをテーマにした講演はどれも内容が濃く、熱心に耳を傾ける参加者の姿に、ウイズコロナの時代に向けて、ますます健康への意識の高まりを感じました。