🎃「みんなの文庫 本（ポン）の部屋」から

本を読んだり、おしゃべりしたり

地域の皆さんが立ち寄って
ほっとできる憩いの場です。

お子さんとご一緒も大歓迎！
公園の帰りに立ち寄ってみませんか？

皆さんのご協力のおかげで

多くのジャンルの本が揃っています

＊１０月　９日（木）

１３：３０〜１５：３０

＊１０月　２３日（木）

１３：３０〜１５：３０

＊１４：００からのぽんぽこタイムでは、
ハロウィンを楽しみましょう！
どなたでも参加できます。

お待ちしています！

場所：三月田館　１F 学習室

＊ぽんぽこタイム（１４：００〜）では
声出しや本の紹介、季節のうたなどを歌って
皆さまと楽しみながら過ごしています。

🌳「みんなの文庫　本（ぽん）の部屋」

地域の人たちに心満たされる時間と空間を
提供したいという有志の皆さんの思いで
2019年6月にスタート。
月に2回第２、第4木曜日
三月田館学習室にて開館中。

 

ふれあいサロン”わかば” より🔔

 催／社会福祉協議会

＊シニア対象のサロンで会費無料です。

１０月の日程は・・・

　
１０月８日（水） 

１０：３０〜１２：００

場所：西高宮公民館 講堂

『美容と健康のお話』

　山口直美先生

　

ホット♡ほっとサロンからお知らせ🔔

西高宮校区には子育てサロン、

ホット♡ほっとサロンがあります。

ここでは

０歳から就園前のお子さんと保護者の方々が集まっておしゃべりしたり、

おもちゃで遊んだり楽しく過ごしています♫

１０月６日（月）

１０：００〜１２：００

１０月２０日（月）

１０：００〜１２：００

＊１０/２０は純真高等学校看護科の生徒さんが実習に来ます。

場所：西高宮公民館 　講堂

対象：就園前のお子さまと保護者

小さいお子さまと一緒に、

遊びにいらっしゃいませんか♫

毎月第１・３月曜日に開催しています

買い物支援バスのお知らせ🔔

 西高宮校区の丘陵地帯にお住まいで

お買い物に困っている方
一緒に行きませんか？

目的地は「ららぽーと福岡」です

１０月の買い物支援バスの運行は

１０月１０日（金曜日）

１３:３０〜１６：００予定　

 西高宮公民館を出発します♪

・指定場所以外での乗降はできません

・渋滞により遅延あり

現在、乗降場所は６か所ですが、追加ご希望の方は、公民館までお知らせください。

事前申し込みは、

１０月８日(水)までに公民館へ

０９２－５３１－４７６７（公民館）

先着２０名

【社会福祉協議会】

いきいき健康教室で体力測定

9月24日（水）10:00～12:00、西高宮公民館で健康日本２１事業会・健康づくり推進協議会主催の第7回いきいき健康教室が開催され、体力測定が行われました。 参加者は10人、最高齢は91歳の方でした。

◎最初に血圧測定

測定するのは南区地域保健福祉課の

保健師 山田知子さん（左）と

山田こゆきさん（右） 

 ◎健康づくり推進協議会・岩田会長の挨拶

◎全体説明：講師は佐藤広徳先生（九州大学非常勤講師）

開眼片足立ちは、腰に手を当てて・・・ 

 ◎準備運動

ケガのないように、
まずはストレッチから 

◎体力測定

 開眼片足立ち → 10m障害物歩行 → 握力 → 長座体前屈 → 5回立ち上がり　の順で行われました。

 ＜開眼片足立ち ＞

何秒立てるかな？

＜10m障害物歩行 ＞

どちらかの足は必ず地面に！

競歩と同じです！！

＜長座体前屈 ＞

なかなか前に伸びません・・・

 ◎結核予防週間、健診受診、CKD（慢性腎臓病）についての話

説明は保健師の山田知子さん

よかドックにがん検診、受診しましょう！

 ◎佐藤先生から結果説明と自宅で継続したら良い運動について 

フレイルの筋力低下の基準には、握力が使われています。男性は28kg、女性は18kg未満が1つの目安になっています。

肩と股関節のストレッチ中！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 

ブログの取材をしながら、体力測定に参加しました。 思っていた以上に体が硬いことに愕然としましたが、体力年齢は実年齢より3歳若く、ひと安心。楽しく有意義な体力測定でした。 また、最高齢91歳の方は、自宅マンションではエレベーターを使わずに4階まで階段を上がっているそうです！！ 

ふれあいサロン『三月田おしゃべり会』🔔

昼下がりのひととき

三月田館でおしゃべりしてみませんか？

校区にお住まいの皆さま

お気軽にお越しくださいませ

スタッフ一同楽しみにお待ちしています。

社会福祉協議会主催

　１０月　２日（木）

１３：３０〜１５：００

三月田館　１階　学習室

参加費：不要

「音楽療法士　宇都宮泉先生の

楽しいお話と音楽」

＊次回は

１１月６日（木）
保健福祉センターのお話と体操です。

秋の花だより

雨上がりの先週、平尾新池では、タマスダレが秋の訪れを告げるかのように咲き始めました。
彼岸花も少しづつですが、咲き始めています。
秋を感じにウォーキングやお散歩はいかがでしょうか。

◎タマスダレ
ヒガンバナ科

雨上がりに開花し始めるのでレインリリーとも呼ばれています。

（平尾新池　バス停側斜面）

◎彼岸花

ヒガンバナ科

秋の彼岸の頃に、花が開花し始めます。

◎コブシ

モクレン科

早春に白い花を咲かせます。

握りこぶしのような実の形より、「幸せをつかむ」縁起の良い木とされています。

撮影：ブログ発信隊　岡　修一　　　　

コブシの樹の下には彼岸花

（平尾新池　道路側道沿い）

臨時休館のお知らせ🔔

西高宮公民館・三月田館の臨時休館は 

◎９月３０日（火）

リサイクルステーションも休みです 

西高宮ニュース １０月号

ようやく朝晩涼しくなり
虫の音も・・・

今、平尾新池では
タマスダレが咲き
秋の訪れを知らせています

にしたか秋まつり 出店者募集！

 

１１月２３日（日）

にしたか秋まつり

出店希望の団体は、 公民館まで申込書を受け取り、提出をお願いいたします。
＊開催詳細は、申込書にてご確認ください。

 ◎申込書受取および提出期間
９月１３日（土）〜９月３０日（火）


【申込受付　締切　　９月３０日（火）】

◎出店説明会

１０月１９日（土）１３時３０分〜

お問い合わせ先

実行委員長　谷口まで
（０９０−１１７８−５２１１）

【にしたか秋まつり実行委員会】

第７回 「いきいき健康教室」のお知らせ

９月のさわやかウォーキングは
健康教室です!

 〜あなたの体力はいま何歳？

みんなで美しく体力測定〜

９月２４日（水）

１０：００〜１２：００

＊１０時までに必ず受付を済ませてください

西高宮公民館　講堂

講師：佐藤広徳先生
（九州大学非常勤講師）

＜測定項目＞

握力・開眼片足立ち・長座体前屈・
１０ｍ障害物歩行・５回立ち上がりテスト　

◎運動のできる服装でお願いします。

主催：健康日本２１事業会
   健康づくり推進協議会

　

「米良美一さんとおしゃべりを楽しむ夕べ」のお知らせ

♪男女協スペシャルイベント2025

米良美一さんとおしゃべりを楽しむ夕べ
～米良美一さんを囲んでの茶話会～ 

日時：9月28日（日）

18:00～19:30（開場17:30） 

会場：西高宮公民館ホール

 

参加費：1,500円（飲みもの～ワンドリンク、おつまみ付き） 

定員：40名限定（申込先着順）

 

主催：西高宮校区男女共同参画協議会 

お問合せ：

富永090-5943-1249　 

三浦080-2712-6390　 

nisitakadanjokyo@gmail.com 

♪男女協ウィークコンサート2025 

米良美一と楽しむ夕べ　
～米良美一 朗読とトークと歌声を楽しむ夕べ～ 

日時：11月6日（木）

開場18:00　開演18:30 

会場：アミカスホール 

定員：300名（限定） 

チケット代：2,000円

 

「多肉植物 寄せ植えワークショップ」が開催されました！

9月6日（土）13時～14時、男女共同参画協議会主催の「多肉植物 寄せ植えワークショップ」が西高宮公民館で開催され、14人が参加しました。 

 

◎男女共同参画協議会・三浦会長の挨拶

◎講師のピクニック団のみなさん

 多肉植物の説明、育て方の説明がありました。

今は日差しが強いので、

明るい日陰で育てましょう。

 

◎多肉植物の寄せ植えづくり

皆さん熱心に説明を聞いています。 　

最初に、麻紐で作ったリメイク鉢に鉢底石を1／3まで入れて、土を入れます。

次に、小さな多肉植物はピンセットで植えます。

１つずつ丁寧に・・・

完成しました！

どれもすてきですね！

◎撮影タイム

撮影用のセットもピクニック団に用意していただきました。

ピクニック団と男女共同参画協議会のみなさん

寄せ植えを持って、はいチーズ！ 

 ◎参加者の声 

・家に飾るのが楽しみです！

・思ったほど難しくはなかった。 

・楽しかったです。

オレンジカフェ お知らせ🔔

 ☕オレンジカフェ西高ゆるりは 

２０１８年１０月にオープン
どなたでも気軽に立ち寄り、
お茶を飲みながらお話しできる場です。

ケアマネージャー、保健師、看護師、
専門職の健康、介護相談、司法書士の

後見人の相談もできます。

令和７年９月１８日（木）

１０：３０～１２：３０

場所：（特養）市崎の杜　

１階　集会室

寺沢病院デイサービス横

市崎１−１５−１１

参加費１００円（茶話会代）

１部：南区保健福祉課

２部：総合美容プロスクール

　Be-STAFF MAKE-UP

　生徒さんによるセラピーメイク・ネイル

 

”心も晴れやかに😊”

※会場内は、マスク着用をお願いいたします。

講座を聴きに

おしゃべり

ネイルケアに

いらっしゃいませんか？

【問い合わせ】
広報：松尾（090-8402-8678)

【主催】

新オレンジの会

 

来月のオレンジカフェは・・・ 

 １０月１６日（木）　

１０：３０ー１２：３０

場所：（特養）市崎の杜　

◎講座：折り紙作成

　　　　熊本先生

◎Be-STAFF MAKE-UP

セラピーメイク・ネイル

 

エコー西高宮合唱団「北朝鮮向けラジオ公開収録」に出演のお知らせ

 

9月9日（火）、エコー西高宮合唱団が北朝鮮向けラジオ放送「ふるさとの風」「しおかぜ」共同公開収録in福岡に出演します。 

 日時：9月9日（火）

14時～16時（開場13時）

 会場：福岡市立中央市民センター ホール

（福岡市中央区赤坂2丁目5番８号３階） 

主催：内閣官房拉致問題対策本部事務局、

特定失踪者問題調査会 

後援：福岡県、福岡市 

定員：500名

（先着順・事前申込不要、入場無料） 

北朝鮮でも海外からのラジオ放送を聞くことができるのはご存知ですか？ 

政府と民間団体の特定失踪者問題調査会は、北朝鮮に拉致され、今なお囚われている被害者の方々に向けて、ラジオ放送で毎日メッセージを送っています。 

このラジオで放送するための公開収録イベント『北朝鮮向けラジオ放送「ふるさとの風」「しおかぜ」共同公開収録　～希望の光、届け海を越えて！～』が福岡市で開催され、エコー西高宮合唱団が出演します。